ＰＴＳＤとトラウマのすべてがわかる本

新版

健康ライブラリー　イラスト版

飛鳥井望／監修

著作者: 飛鳥井望／監修

メーカー名/出版社名: 講談社

出版年月: 2026年3月

ISBNコード: 978-4-06-542187-1
(4-06-542187-X)

頁数・縦: ９８Ｐ　２１ｃｍ

分類: 人文／精神病理／虐待・トラウマ・ＰＴＳＤ

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【おもな内容】第１章　ＰＴＳＤ、トラウマとは［トラウマとは］同じ経験をしても、受け止め方には個人差がある［トラウマ体験］突然の不幸や悪意ある行為がトラウマとなる［トラウマ反応］さまざまなトラウマ反応の一部がＰＴＳＤに　第２章　トラウマ反応とその対処法［再体験］フラッシュバックに悩まされ、生活が困難に［回避］似たような状況をおそれ、さけようとする［認知と気分の陰性の変化］自分や人、世界に対して否定的になる　第３章　治療は長期的な視野に立って［診断］２種類の心理検査で状態を調べる［心理療法］持続エクスポージャー療法でトラウマの記憶に近づく［薬物療法］抗うつ薬を使って、ＰＴＳＤの症状を改善する　第４章　症状の悪化を防ぐには［あきらめないこと］変化を理解して、回復を目指す［生活改善］変化した考え方、生活をもとに戻していく［ストレス対策］ストレスマネジメントを学び、実践する　第５章　まわりの人にできること［サポートの基本］よりそうこと、つきそうことが助けになる［誤解に気づく］当事者とまわりの人の温度差を理解して［サポートの注意点］がんばりすぎると「バーンアウト」する

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